黄豆文蛤豆腐汤

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黄豆文蛤豆腐汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：黄豆30g 文蛤300g 豆腐200g

辅料：油适量盐适量姜适量白胡椒粉适量: 黄豆文蛤豆腐汤描述：黄豆有“豆中之王”之称，营养价值最丰富。黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效，黄豆是理想的健康食品。
而文蛤则含有丰富的蛋白质和维生素，做汤时只要加上一点文蛤肉，汤味就会格外鲜美。; 痰湿质美容秋季煮催乳通乳下奶补钙增高骨折骨质疏松乳腺增生内分泌失调