当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 洋葱番茄鲫鱼汤

洋葱番茄鲫鱼汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鲫鱼400g 洋葱230g 番茄450g
  • 橄榄油适量 盐适量

洋葱番茄鲫鱼汤描述：在容易厌食的夏季，洋葱很适合摆上餐桌，可以作为“重口味”调味品调动我们疲倦的味蕾，当然还有很好的健康功效呢！洋葱有“水果中的玫瑰”之称，除了具有杀菌作用外，还能帮助身体更好地利用葡萄糖，供给脑细胞所需的热量。也就是说，能够很大程度上改善夏天容易疲惫的身体不适感。这道洋葱番茄鲫鱼汤具有滋补肌肤、健脾利湿、和中开胃、降脂降压的食疗功效。

白领美容春季煮汤降血脂抗氧化抗衰老延缓衰老缓解压力补硒杀菌抗菌促消化开胃高血脂消化不良冠心病冠心病动脉硬化动脉硬化

洋葱番茄鲫鱼汤制作步骤

  • 食材：鲫鱼、番茄和洋葱。

  • 热锅冷油。

  • 放入鲫鱼。

  • 煎至双面金黄。

  • 煮锅里一次性倒入适量的清水。

  • 盖锅盖，大火烧开。

  • 将煎好的鲫鱼放入煮锅中。

  • 盖锅盖，大火烧开，转小火煮分钟。

  • 揭盖，放入番茄和洋葱。

  • 盖锅盖，大火烧开，煮分钟。

  • 揭盖，关火，放入适量的食盐调味即可。

洋葱番茄鲫鱼汤相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com