红枣木瓜鲫鱼汤

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲫鱼250g 木瓜半个
  • 油适量 盐适量 大枣适量 枸杞适量 姜适量

红枣木瓜鲫鱼汤描述:喜鹊喳喳叫,家里添喜,我们还在路上就接到了表弟报喜的电话,来了个小公主,哎呀,那叫一个高兴啊,弟媳妇立了一大功;我们去医院探望的时候觉得她气色不是太好,可能刚生完孩子,脸色有点苍白,医生说,这个时间贫血很正常,注意调理即可,新产妇不适合喝太油腻的食物,百度了半天觉得这个汤挺适合她,我们家离医院比较近,中午就炖了一锅,给她滋补一下。

下奶产后汤白领

红枣木瓜鲫鱼汤制作步骤

  • 鲫鱼处理干净

  • 木瓜去皮待用

  • 大枣、枸杞洗净待用,生姜切丝待用

  • 锅里填油,将鲫鱼放入锅中煎一下

  • 两面都煎至金黄

  • 添水,没过鱼身,放入大枣、枸杞、姜丝

  • 大火烧开,加盐调味,小火慢炖约-20分钟

  • 汤汁发白,放入木瓜,再炖分钟即可

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