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红枣燕麦豆浆

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 黄豆60g 燕麦15g 红枣10g
  • 白糖20g

红枣燕麦豆浆描述：俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。红枣有补充气血的作用，常吃红枣可以使人面色红润，神采焕发。
燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
香浓的红枣燕麦豆浆，营养丰富，老少皆宜。

儿童女性养生润肠通便补钙香甜

红枣燕麦豆浆制作步骤

  • 黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时

  • 燕麦洗净

  • 红枣洗净去核切小块

  • 把黄豆、红枣、燕麦放进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间

  • 接通电源，选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了

  • 加白糖搅拌均匀即可食用

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