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燕麦米糊

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 燕麦50g 大米50g
  • 糖少许

燕麦米糊描述：燕麦含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，与大米搭配能起到补血养颜、预防脚气

豆浆机脂肪肝甜早餐排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂更年期便秘

燕麦米糊制作步骤

  • 所有食材

  • 大米洗净

  • 豆浆杯中放水

  • 放入大米

  • 再放入燕麦

  • 盖上盖按米糊键约分钟

  • 15分钟后放糖拌匀即可

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