酒酿燕麦豆沙包

酒酿燕麦豆沙包描述：小时候在家，妈妈总爱起个柴禾锅蒸上几锅馒头包子，包子也总是有咸的、也有甜的，那流芯的豆沙最惹人爱。

豆沙馅也是妈妈自己做的，我也是那时跟妈妈学的，有时做去皮的，有时是不去皮的。不过我现在做的全是不去皮的，说是营养不流失，不过想想也是这样的。

甚至偷懒买现成的，这会回国就买了两袋回来。还剩下大半袋，今天用了。

现在妈妈年岁已高，做不动了，哥哥买馒头时就给她捎上几个豆沙包。
早起妈妈先喝一杯白开水，再来饮淡淡的西洋参菊花茶，接下来她的早餐一个煮鸡蛋、一碗粥和一个豆沙包。

我回国就给她做豆沙包，我没有蒸锅就用平底煎锅，底子略煎黄，她老人家正好吃。
用的是妈妈的方子，加点米酒发面，面皮带有甜甜的酒香；精面里再加点粗面，更有嚼头。

营养陷阱(来自网络)：
红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。
被蛇咬伤者2—3个月内忌食。
红小豆不宜与羊肉同食。
红小豆有减肥的功效，体质瘦弱的人应少吃红小豆。