香辣豇豆粒炒霉豆子

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香辣豇豆粒炒霉豆子

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：长豇豆300g 霉豆子100g

辅料：油适量盐适量生抽适量啤酒半听青椒100g 蒜头适量: 香辣豇豆粒炒霉豆子描述：（1）豇豆含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲。对于治疗和预防老年性便秘，很有奇效。(2)豇豆所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。(3)豇豆的磷脂有促进胰岛奏分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 (4)豇豆热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。; 下饭菜农家菜家常菜炒香辣