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花椒豇豆

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 豇豆350g
  • 花椒辣椒油适量 盐适量

花椒豇豆描述:1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

夏季炒家常菜下饭菜下酒菜健脾健脾胃脾虚

花椒豇豆制作步骤

  • 豇豆焯水

  • 切段。备好炸好的花椒辣椒油

  • 锅热后,花椒辣椒油

  • 放入豇豆,翻炒,加盐调味

  • 出锅。

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