香辣毛豆榨菜肉丝

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 毛豆300g
  • 食油15g 生抽3g 榨菜50g 猪肉120g 油浸辣椒20g

香辣毛豆榨菜肉丝描述:计划经济年代,不像现在,鲜蔬菜品种繁多而丰富,除了应季菜蔬,淡季里一般人家都会自己腌制一下咸菜,尤其是冬季。除了自家的腌菜,最盼望吃到的的咸菜就是那脆嫩的榨菜了。榨菜,质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。榨菜咸鲜下饭菜,多半都是用来炒豆干。搭配炒肉丝,想都不敢想。一个月就那么点计划肉,哪家都不会奢侈到炒一碗榨菜肉丝的。
毛豆富含植物性蛋白质,钾、镁的含量,维生素B族和膳食纤维也特别丰富,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
入秋后,满以为毛豆也该下荍了,哪知道还是依旧很饱满,一样的嫩甜可口。不敢多吃,偶尔买些炒食,鲜香嫩口

白领午餐夏季

香辣毛豆榨菜肉丝制作步骤

  • 毛豆剥掉壳,洗净沥干水分;榨菜洗净切细丝。

  • 猪肉切丝,倒入料酒、生抽拌匀腌制入味。

  • 锅中油热,滑散肉丝,盛起备用。

  • 锅中余油,倒入毛豆,翻炒至变色。

  • 淋入少许冷水,略煮至水分干。

  • 倒入榨菜丝,炒匀。

  • 倒入肉丝,炒匀。

  • 淋入生抽。

  • 倒入辣妹子油浸辣椒。

  • 翻炒均匀。

  • 调好味盛入盘中。

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