清蒸冬瓜片

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清蒸冬瓜片

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：冬瓜250g

辅料：油适量盐适量酱油适量蒜适量姜适量: 清蒸冬瓜片描述：冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。; 利尿化痰夏季清热解暑美白