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冬瓜肉片

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 里脊肉300g 冬瓜750g
  • 紫蒜适量 料酒适量 姜3片 花椒6颗 香葱适量 洋葱适量 生抽适量 盐适量 油适量

冬瓜肉片描述:冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质,对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑,令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。 冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
冬瓜是夏天的一道清凉菜,但由于其性寒,猪肉也属寒性,所以制作时最好配上老姜以调和。冬瓜肉片,吃起来软乎乎的,也是妈妈经常做个我们的一道解暑菜。妈妈的每道菜都能给我们带来许多回忆,如今我做给妈妈您吃,虽然我做的可能味道比不上妈妈呢,嘿嘿。

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冬瓜肉片制作步骤

  • 准备材料:里脊肉切片用料酒,食盐,花椒粒,姜丝腌渍至少五分钟。

  • 洋葱蒜切粒,冬瓜去皮切成片

  • 热锅冷油七分热放入洋葱粒蒜蓉爆香

  • 倒入里脊肉,翻炒均匀

  • 当里脊肉熟透时放入冬瓜片

  • 当冬瓜出水变软时放盐调味,翻炒均匀即可

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