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芝麻苦瓜拌海蜇丝

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 海蜇200g
  • 苦瓜适量 白芝麻适量 香油适量 精盐适量 醋适量

芝麻苦瓜拌海蜇丝描述：美白要从摄入营养素，抵挡活性氧开始，防晒霜只能起到隔离防晒，不能及时补充营养来分解紫外线带来的有害物质，从内到外的防晒才是根本。

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芝麻苦瓜拌海蜇丝制作步骤

  • 苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠绿

  • 将洗好的海蜇切丝泡水

  • 将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好

  • 将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁，拌匀即可食用

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