当前位置: 首页 > 菜谱大全 > 上汤苦瓜

上汤苦瓜

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 高汤料1支 皮蛋1个 苦瓜1条
  • 姜适量 蒜3个 生抽适量 猪瘦肉少许 火腿适量 盐适量 油适量

上汤苦瓜描述:冬天吃菜,夏天吃瓜,而苦瓜就是夏天最好的时令菜了。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有"苦味能清热"、"苦味能健胃"之说。中医认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。因此,夏吃苦瓜最相宜。
做为喜欢吃苦瓜的人来说就是美味,而对天不喜欢的人来说吃苦瓜相当于是在吃药呢,所以今天把苦瓜处理一下让苦味没有那么重,再加上皮蛋,火腿和瘦肉、高汤一起煮出来,营养丰富,口感美味,它让不爱吃苦瓜的小朋友把汤都喝光。

热菜夏季降暑夏季菜谱脂肪肝胃寒阳盛质牙痛

上汤苦瓜制作步骤

  • 备好所需材料

  • 苦瓜切条状用一勺盐腌制十分钟

  • 准备好高汤料一支,火腿切小条,皮蛋切小块,蒜切小丁,姜切小丝,瘦肉切丝用少许盐和生抽腌制入味

  • 热锅温锅,爆香蒜粒和姜丝

  • 加入皮蛋和火腿炒出香味

  • 再倒入适量的温水,加上高汤料拌均

  • 煮开后加入苦瓜(腌制的苦瓜要挤去水份)

  • 再加入腌入味的瘦肉

  • 再次煮开后放盐调味后起锅即可

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com