核桃燕麦豆浆

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核桃燕麦豆浆

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：黄豆4/3杯燕麦片2/1杯

辅料：清水适量白粮适量核桃适量: 核桃燕麦豆浆描述：家里常喝豆浆，一般都备了一些花生、核桃、红豆、绿豆之类的和大豆一起，而营养丰富的燕麦也是常见哦，常和大豆一起磨豆浆或磨糊，顺滑，香味浓厚，很好喝的豆浆。
燕麦，含有丰富的钙、磷、铁、锌等营养物质，还有丰富的水溶性纤维，β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素，可改善消化功能、促进肠胃蠕动，并改善便秘的情形。除此之外，还有降低胆固醇，控制血糖、预防更年期障碍等营养功效哦。; 儿童早餐健脑豆浆机饮品