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桃胶莲子百合糖水

  • 1-2小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 桃胶20g 莲子20g 百合10g
  • 冰糖适量 枸杞适量

桃胶莲子百合糖水描述：桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、润肺养颜、抗衰老的功效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮，在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。

润肺止咳煮甜糖水

桃胶莲子百合糖水制作步骤

  • 桃胶浸泡后挑去杂质。

  • 干莲子浸泡一个小时备用干百合浸泡分钟备用

  • 莲子先煮熟，煮至软烂。

  • 加入百合、桃胶继续煮，煮至百合熟透即可。

  • 最后加入冰糖即可。

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