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香浓芝麻核桃露

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 牛奶230ml 芝麻500g 核桃仁300g
  • 蜂蜜适量

香浓芝麻核桃露描述：香浓芝麻核桃露不仅献给面临考生们，而且也很适合家人营养保健。早餐中鲜牛奶它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。加入备好的芝麻核桃粉，只要几分钟的时间就能轻松搞定。

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香浓芝麻核桃露制作步骤

  • 准备材料

  • 先把核桃仁放入烤箱烤香（烤箱度预热烤分钟）

  • 待微凉放入保鲜袋擀成细粒

  • 芝麻放入锅中用中火炒香

  • 倒入盘中待凉

  • 之后用料理机打成芝麻粉

  • 加入擀好的核桃拌匀（如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀，用密封方法进入冰箱冷藏保存）

  • 之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热

  • 加入芝麻粉调羹

  • 加入蜂蜜（甜味自己决定）

  • 营养早餐轻松搞定

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