核桃花生糊

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核桃花生糊

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：花生150g 核桃35g

辅料：砂糖适量清水适量: 核桃花生糊描述：吃花生对人体很有好处，同时花生汤不容易上火，这比较传统的健康饮食。花生富含锌，具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞，增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。

春季多吃花生，可以滋养调气、健脾胃、润肺化痰的功效。; 下奶健脑健脑益智健脾胃壮阳尿频延缓衰老抗疲劳煮补钙