枸杞葡萄干豆浆

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 枸杞15g 葡萄干20g 花生15g
  • 干银耳3g 莲子10个 白糖适量

枸杞葡萄干豆浆描述:秋天,天高气爽,气候比较干燥。如果风沙大,使皮肤容易干燥,出现皱纹。因此秋天皮肤保健的重点是防皱。另外,皮肤又经过夏天,吸收了大量紫外线,造成肌肤的黑色素沉着,如果不适时保养,到了冬季,情况会更严重。

这款枸杞葡萄干豆浆,看看食材就知道了很有美容营养补水的效果。枸杞、花生、银耳、莲子都是女人养颜的好食材,更是秋季润肺防干燥食补的好食材。加了新疆的葡萄干更是你好上加好,不仅可以做早餐喝,还可以经常喝,无任何副作用。

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

枸杞: 滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。有增强非特异性免疫作用!降血糖:枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖,增加糖耐量,且毒性较小。另外,该品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

豆浆机养颜脂肪肝补肝阴虚质掉头发明目清肝明目保湿补水抗氧化抗衰老延缓衰老防脱发

枸杞葡萄干豆浆制作步骤

  • 主料:枸杞、莲子、花生辅料:银耳、葡萄干、白糖

  • 把花生、莲子用水泡小时

  • 银耳用热水泡泡洗净撕小朵

  • 枸杞泡软洗净

  • 葡萄干泡软洗净

  • 把所有食材加进豆浆机里

  • 加水不能超过警戒线

  • 按下五谷豆浆键

  • 听到滴滴的声音拔掉电源

  • 加白糖拌均匀即可

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