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补血营养汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 嫩玉米2个 红枣6个 枸杞10g 黑木耳5g
  • 水7碗 盐半勺

补血营养汤描述：今天早晨起来头有点晕，去医院看了一下就是有点平血。医生说多吃一些红枣补血之类的东西。回来后我就买了二个嫩玉米，玉米营养丰富。于是就开始做煲补血营养汤，做好后非常好喝。

气虚质阴虚质特禀质白领养颜养生汤健脾养胃生津补肝脂肪肝

补血营养汤制作步骤

  • 红枣个胡萝卜个小的玉米棒个，枸杞g；

  • 胡萝卜斜切小块；

  • 玉米棒平均切分；

  • 枸杞g；

  • 木耳g；

  • 锅里加碗水，放胡萝卜玉米红枣放进去；

  • 再把枸杞放进去；

  • 木耳放进去；

  • 水煮开了后转小火煲，小火煲个小时；

  • 2个小时后，加半勺盐；

  • 入碗上桌。

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