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百梨银糖水

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 雪梨1个 银耳1朵 干百合20g
  • 冰糖适量

百梨银糖水描述：这段时间过年大鱼大肉的吃多了，各种零食也吃多了，体内上火的人很多，咳嗽的人也特多，所以这两天煮了一大锅百梨银糖水降降火，润润肺。百就是百合，梨就是雪梨，银就是银耳。这款糖水对干咳的人有一定的食疗效果。

润肺止咳糖水滋阴润燥煮

百梨银糖水制作步骤

  • 银耳放水里泡发两小时。

  • 干百合也放水里泡发备用。

  • 把泡发的银耳撕成小朵洗净，然后放入煮锅里加适量水煮两小时，煮至银耳软糯。

  • 雪梨先用水清洗一遍，然后再用少量的盐搓洗一遍，最后用清水清洗干净。

  • 把洗好的雪梨连皮带核切成小块备用。

  • 银耳煮软后，放入泡好的百合同煮。

  • 放入切好的雪梨。

  • 放入一些冰糖继续煮半小时即可。

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