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桔梨饮

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 金桔150gg 蜜梨350g 凉开水45og
  • 柠檬1片

桔梨饮描述：接近年尾，市面上又出现大量当季的金桔，金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用，还能行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。

梨的不同食用方法会产生不同的功效。吃生梨能滋润喉头、补充津液，把梨煮熟，可以滋阴润肺、止咳祛痰。选用蜜梨，滋润效果更佳。

金桔蜜梨饮，放到破壁机中用果蔬键料理， 瞬间击破食物细胞壁，高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，可以360度循环瞬间击打 萃取植物生化素，有效防止了原浆果胶氧化，并保持其营养生津利咽，消食化痰的好处，连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。

止咳清肺降低胆固醇降血糖降血脂

桔梨饮制作步骤

  • 1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核。

  • 2.蜜梨削皮，去除果核，切块。.柠檬切片也把皮去掉，以防有涩味。

  • 4.全部材料加入凉开水,放入破壁机，启动果蔬键，

  • 高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，度循环瞬间击打，细腻的果浆马上就做好了。

  • 刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。

  • 金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。

  • 作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。

  • 连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。

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