爆炒蛤蜊肉

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 爆炒蛤蜊肉

爆炒蛤蜊肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：蛤蜊肉200g 蒜苗200g 红干椒200g

辅料：油适量盐适量: 爆炒蛤蜊肉描述：蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。; 体力劳动者咸鲜炒锅热菜爆炒