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蛤蜊汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 蛤蜊300g
  • 金针菇100g 海带结50g 姜丝少许 葱末少许 浓缩鸡汁1小勺

蛤蜊汤描述:海鲜当中,蛤蜊属于费力讨不到多少肉的一类,但我却喜欢。虽然没多少肉,但鲜味十足,或许一顿饭几乎都在不停剥壳,却仍然可以吃得不亦乐乎。我记得小时候,每次吃完蛤蜊,我都会拿个小刷子,把漂亮的花壳一个一个刷得干干净净,然后摆在窗台上晾干,非常有成就感。

来南方之后,发现蛤蜊还真是不贵,算是物美价廉的海产品了。可别瞧它小,这小小的一丁点肉,不仅肉质鲜美,营养也颇为全面,素有“天下第一鲜”的美誉。在有些地方甚至还流传着 “吃了蛤蜊肉,百味都失灵”的说法,真可谓鲜到极致。

营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,所以对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。

清鲜味美的蛤蜊汤,喝起来毫无负担,却可以鲜掉眉毛。

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蛤蜊汤制作步骤

  • 按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

  • 蛤蜊用清水浸泡,滴入几滴香油帮助其吐沙;

  • 金针菇切去根部、洗净,姜切丝;

  • 锅中放入姜丝,倒入足量水;

  • 加入一小勺浓缩鸡汁,搅匀后大火烧开;

  • 汤滚开后,放入蛤蜊;

  • 煮至蛤蜊打开后,放入海带结;

  • 煮2分钟,放入金针菇,搅匀后继续煮1分钟,关火,加入适量葱末即可。

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