五香豆腐丝炒韭菜

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五香豆腐丝炒韭菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：豆腐丝200g 韭菜150g

辅料：油适量盐适量味精适量姜适量: 五香豆腐丝炒韭菜描述：五香豆腐丝炒韭菜是我为贫困地区的孩子们推荐的又一道菜谱。之所以推荐这个菜，一是其制作简单，省时。二是食材普通、经济。三是营养健康。五香豆腐丝就是五香豆皮卷成卷，（见下图）我们这地区称之为豆腐丝，不知其它地区怎么称呼，但原料都是黄豆，黄豆的营养成份很丰富，非常适合成长期的孩子食用。韭菜不但营养价值很高，还有一定的药物作用。由于韭菜具有辣味，有利于增强孩子们的食欲。韭菜是粗纤维，可以促进肠蠕动，有效帮助孩子们预防大便干燥。; 便秘刨丝板回奶壮阳护肝生津润燥