蒜薹炒千张

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蒜薹炒千张

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：蒜薹300g 千张200g

辅料：油适量生抽适量蚝油适量猪肉适量: 蒜薹炒千张描述：特别喜欢千张入菜，除了喜欢千张入口的质感，还有就是因为它是豆制品，含有丰富的植物蛋白，而且非常利于人体的吸收。含多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

蒜薹的营养成分非常丰富，而且它含有的辣椒素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一。

下酒菜营养一定要丰富，这样才不会伤身体。; 家常菜热菜私房菜炒下酒菜父亲节