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蛤蜊炒丝瓜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 蛤蜊500g 丝瓜250g
  • 油适量 盐适量 鸡粉适量 大蒜适量

蛤蜊炒丝瓜描述：蛤蜊的中文名叫杂色蛤仔
蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

下奶口臭清肺化痰滋阴补肾炒补水

蛤蜊炒丝瓜制作步骤

  • 蛤蜊，丝瓜等

  • 锅里的油热，放入大蒜炒香

  • 再放入丝瓜拌炒一下

  • 再放入蛤蜊

  • 加入水，盖上盖子

  • 煮至蛤蜊都开了，加入盐，鸡粉就可以了

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