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西红柿花菜炒蛋

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 花菜250g 鸡蛋50g 西红柿60g
  • 油适量 盐适量 葱适量

西红柿花菜炒蛋描述：花菜是很有营养的蔬菜，容易消化，适合老人和小朋友食用。和西红柿一起炒，吸入番茄汁后味道更加美味。

延缓衰老开胃抗氧化抗癌清热解暑缓解压力美容

西红柿花菜炒蛋制作步骤

  • 花菜切小朵，开水煮一分钟变软。

  • 油锅滑蛋，装盘

  • 滑过鸡蛋的剩油炒花菜

  • 因为花菜煮过，所以炒制一分钟左右就可以放切瓣的西红柿。

  • 炒至番茄汁染色花菜的时候放之前滑过的鸡蛋。

  • 调味，放葱花翻炒几下就可以起锅了。

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