黄花菜肉片汤

  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 鲜黄花菜100g 肉片150g
  • 姜丝2片 鸡汁2大勺 盐1.5勺 胡椒粉1勺 鸡精1/2勺 香油1大勺

黄花菜肉片汤描述:  黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。
  黄花菜,是一种多年生草本植物的花蕾。味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。
  黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

健脑健脑益智白领益智

黄花菜肉片汤制作步骤

  • 肉切成片,放入生粉、胡椒粉、盐和香油码味,姜切丝待用。

  • 鲜黄花洗净放清水里浸泡个小时,沥干水份待用。

  • 锅里加上冷水,煮沸后放入姜丝和肉片,然后加入鸡汁。

  • 把夜兰花放入,搅拌均匀,煮到黄花菜变软,加盐和鸡精调味,即可食用。

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com