西红柿炒花菜

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西红柿炒花菜

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：花菜1个西红柿1个

辅料：油适量蒜适量鸡精适量胡椒粉适量盐适量: 西红柿炒花菜描述：菜花质地细嫩，易消化吸收，含有多种维生素和矿物质等营养成分。西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。煮熟的西红柿则含有大量番茄红素，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。西红柿炒花菜颜色美观、味道浓郁、咸鲜微甜、软硬适中、滋味鲜美、营养价值极高。; 延缓衰老开胃抗癌清热解暑炒锅缓解压力美容