莲藕大骨汤

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莲藕大骨汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：莲藕450g 大骨400g

辅料：油适量盐适量鸡粉适量白醋适量胡萝卜适量生姜1片: 莲藕大骨汤描述：很喜欢用莲藕来煲汤，煲的汤很鲜甜，莲藕的营养也很丰富，莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。跟骨头一起煲，还有补钙的作用。; 养颜湿热质阳盛质秋季煮汤凉血咽炎肺结核