红枣莲藕羹

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红枣莲藕羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红枣10枚红糖2汤匙藕100g

辅料：枸杞少许: 红枣莲藕羹描述：这是一款做法简单，养颜滋补的小甜水，很是适合用来灌溉感情。

“女子不可百日无糖”，说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有补血的效果。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。“天天吃红枣，一生不显老”。; 冬季甜甜品美容豆浆机补血调经暖宫贫血月经不调宫寒痛经低血糖