山药绿豆豆浆

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 黄豆100g 绿豆100g
  • 铁棍山药适量

山药绿豆豆浆描述:山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化,能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用,既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。干燥的季节,很适合吃山药,熬粥、打豆浆或者做甜品,都很不错。

早餐湿热质感冒白领夏季豆浆机补肝阳盛质牙痛

山药绿豆豆浆制作步骤

  • 黄豆提前一晚泡水,淘洗干净。

  • 绿豆提前一晚泡水,淘洗干净。

  • 准备山药一段儿。

  • 山药去皮,切小块儿。

  • 豆子放入豆浆机杯中。

  • 放入山药块儿。

  • 加水至上下水位线之间,如果想要更快速,就加热水,尤其是冬天,这样省时间。

  • 盖上机头,接通电源,按“启动”——“选择”——“五谷豆浆”——“启动”。

  • 豆浆打好后,自动提醒,倒出来加蜂蜜或者冰糖饮用,什么也不加,原味的也很好喝。

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