藕条炒山药

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藕条炒山药

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：山药100g 莲藕200g

辅料：橄榄油适量盐适量白糖适量白醋适量葱姜适量: 藕条炒山药描述：这道菜由莲藕、山药搭配而成。莲藕的营养很丰富，含有碳水化合物、蛋白质、各种维生素、矿物质及膳食纤维。功效也很多，可以清热凉血，健脾开胃，补肺养血，清心安神等等。山药同样是药食作用兼而有之，这两种利好食材组合，虽然很普通，但食疗作用很突出。; 热菜气虚质阴虚质湿热质腹泻炒白领秋季素食养颜糖醋味快手菜健脾养胃补肝炒锅冬季养生阳盛质