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彩丝山药条

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药250g
  • 白醋适量 醋适量 红椒适量 青椒适量 蒜适量 姜适量 葱适量 盐适量 油适量

彩丝山药条描述:山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分的有益。

  ·山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。
此菜清爽脆嫩,营养丰富。

家常菜气虚质阴虚质腹泻10分钟内宴请秋季朋友聚餐1-2人补肝锅子其他味其他工艺

彩丝山药条制作步骤

  • 山药去皮洗净,切成约两寸长的粗条放入加了少许白醋的水中浸泡。

  • 青椒切丝。

  • 红椒切丝。

  • 姜切丝、葱切丁、蒜切片、待用。

  • 锅置火上加入色拉油。油温成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

  • 然后放入山药条翻炒。

  • 山药变色后放入香醋。

  • 放入盐翻匀,并加入少量的水略炖。

  • 但山药熟透时,放入青红椒翻炒均匀即可出锅。

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