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桂花蜜山药

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 山药500g
  • 油适量 盐适量 糖桂花适量 蜂蜜适量

桂花蜜山药描述：山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生

气虚质阴虚质腹泻10-20分钟宴请秋季朋友聚餐1-2人补肝锅子其他味其他工艺

桂花蜜山药制作步骤

  • 山药带皮洗净，放入蒸锅中蒸熟

  • 待蒸熟的山药稍凉一点之后，去掉山药皮，把山药切成一致长度的小段

  • 把山药段摆放在盘子里

  • 另用一个碗，把蜂蜜和糖桂花倒入碗中调匀

  • 浇在山药上即可

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