芝麻山药羹

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芝麻山药羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：山药150g 芝麻粉100g

辅料：冰糖适量水1000ml: 芝麻山药羹描述：这个季节山药是应季时，价格公道，新鲜美味。

山药属温平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴之效。

黑芝麻为含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。而黑芝麻糊即是南方人从小的记忆。

用山节的粘糊代替糯米制作出一款“芝麻山药羹”一样的口感，不一样的滋补美味。一定要试试，特别适合脾胃不佳的您。; 其他气虚质阴虚质腹泻 10-20分钟香秋季羹熬全菜系 3-4人补肝