蒸山药

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蒸山药

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：山药300g

辅料：白糖适量: 蒸山药描述：山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。; 家常菜气虚质阴虚质腹泻蒸秋季健脾养胃补肝蒸锅