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脊骨煲山药

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 猪脊骨500g 山药1根 红萝卜1根
  • 蜜枣适量 姜片适量

脊骨煲山药描述：山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。

家常菜气虚质阴虚质腹泻煲青少年老人白领晚餐秋季营养增强抵抗力1-2人待客菜补肝锅子其他味1小时-2小时

脊骨煲山药制作步骤

  • 材料合照.

  • 将猪脊骨在煮开的热水中烫分钟左右飞血水捞出,用凉水冲洗干净.

  • 电锅内放入猪脊骨,红萝卜,蜜枣,姜片.放水至电锅的极限水位.(约是电锅的/4高度)按下煮饭按钮开始煲煮.

  • 煲至水剩下一半的时侯放入山药继续煮,煮至剩下饭碗水的时侯即可放入盐,味精调味起锅.

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