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山药大骨汤

  • 10-20分钟
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 大骨1000g 山药250g 胡萝卜250g
  • 油适量 盐适量

山药大骨汤描述：骨头含钙很高尤其是大骨，小孩吃可以长个子，老人吃也可以补钙呢
山药有益肾气、健脾胃功效，小孩胃口不好时也可以给他吃，加上胡萝卜一起煮
这样的大骨汤不但美味而且增强体质

健脾开胃气虚质阴虚质腹泻咸炖白领秋季增强抵抗力养生汤补肝

山药大骨汤制作步骤

  • 山药去皮后切成段

  • 胡萝卜切好

  • 锅里放适量清水烧开后倒入山药

  • 再倒入胡萝卜

  • 最后把洗好的大骨倒进去一起煲

  • 煲好后加盐调味

  • 小孩喝这样的汤不仅补钙不开胃呢

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