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山药炒笕兰

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药1根 笕兰1根
  • 葱少许 盐适量 白糖适量 白醋一调羹 鸡精适量 油适量

山药炒笕兰描述：笕兰在这里见得不多，吃口有点像莴笋，但不上火。像笕兰、胡萝卜、西兰花这些含维生素比较高，笕兰比较清淡，吃口很嫩，口味不错。喜欢吃莴笋的一定也会喜欢的。

养胃家常菜拉肚子晚餐炒补气调理肠胃

山药炒笕兰制作步骤

  • 准备食材：山药根、笕兰根。

  • 食材洗净山药、笕兰刨皮切丝、葱切末。

  • 锅热油，放入山药、笕兰和盐，翻炒后。

  • 倒入白醋、白糖和适量水，煸炒一会。

  • 最后撒入葱花和鸡精，即可出锅。

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