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蓝莓山药杯

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 铁棍山药1根
  • 炼乳1汤匙 蓝莓酱3汤匙 白砂糖1汤匙 淡奶油2汤匙

蓝莓山药杯描述:糖·果妈怀孕初期,经常见红,而且是那种大出血的淌,急诊去了几次也没什么好方法,医生叮嘱在家保胎,我几乎是搜遍所有安胎保胎的食材,看到说山药保胎效果好,几乎是每天早上都蒸山药给她,她虽然很讨厌天天吃,但是为了孩子们还是坚持每天吃掉一大盘。
不知道有没有效果,但是对于孕期的孕妇山药是很好的食材,蒸了吃软糯香甜像甜点。又饱腹。给孩子吃老人吃都可以。我家糖·果就很爱吃这个。

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蓝莓山药杯制作步骤

  • 原料图。山药去皮洗净切四段。

  • 上锅蒸-20分钟到软糯。

  • 用勺子压碎成泥。或者过一遍筛子。

  • 过一遍筛后调入炼乳,淡奶油和糖,充分搅拌均匀。

  • 一层山药泥一层蓝莓酱,最后淋上用少许开水稀释的蓝莓酱即可。

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