山楂蜜汁山药

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药300g 山楂糕50g
  • 蜂蜜适量

山楂蜜汁山药描述:冬季是养生进补的最好季节,在进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。有句俗语;冬季吃山药 胜过吃补药。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。因为山药中含有的热量少,营养多,含有丰富的粗纤维,容易增加人的饱腹感,起到控制进食欲望的作用。从而达到瘦身的目的。山药有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

家常菜支气管炎气虚质美白腹泻补中益气

山楂蜜汁山药制作步骤

  • 山药洗净放入蒸锅蒸制分钟。

  • 趁热剥去皮。

  • 稍凉后切成片。码放在盘中。

  • 山楂糕切成细条和碎丁。

  • 把山楂糕条放在山药片上。

  • 最好浇上适量的蜂蜜即可。

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