栗子烧山药

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栗子烧山药

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：山药300g 栗子12粒

辅料：葱油10ml 蚝油10ml 蒜苗2根水淀粉适量糖3g 生抽20ml 老抽5ml 葱姜适量油适量: 栗子烧山药描述：秋冬季吃板栗补肾益气。霜降过后适合温补，而板栗性味甘温，可以补肾益气、养胃健脾，最适合秋末初冬食用。
栗子可炒可煮，吃法繁多，栗子除了香甜美味，还有和胃健脾的功效。
山药也是秋冬季节的滋补佳品，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
这道药膳最是初冬的滋补，补益脾胃，补肾益气是适合中老年人的滋补佳肴。; 烧白领补气补中益气增肥气虚支气管炎