当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 山药莲子塔

山药莲子塔

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 干莲子100g 山药200g
  • 糖桂花适量

山药莲子塔描述：莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用；山药有强壮筋骨，养颜美肤，补虚抗衰，补气养血，滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃，好处自然多多，而且不用担心补过头，这个菜应该是女性朋友的大爱。

气虚质腹泻补肝阴虚质蒸安神宁心安神补心养心失眠中风

山药莲子塔制作步骤

  • 山药蒸熟

  • 去皮碾压成泥备用。

  • 干莲子

  • 提前一天用清水泡上。

  • 蒸山药时同时蒸莲子，蒸的时候加一点油在碗里，蒸出来的莲子会很面。中火蒸分钟取出备用。

  • 蒸好的莲子滤掉水，码放到碗，整齐的码一层

  • 把山药泥填进去，压实，让莲子和山药能很贴紧

  • 再上笼蒸分钟，这样两样食材会结合的更好。

  • 蒸好后，盘中铺上荷叶，把山药莲子倒扣上面

  • 淋上适量的糖桂花，或者蜂蜜，或者果酱都可以

  • 上桌享用吧

山药莲子塔相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com