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山药炒西兰花

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药300g 西兰花300g
  • 油适量 盐适量 蒜酱适量 蚝油适量 姜适量

山药炒西兰花描述：1．适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 　　2．山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

抗癌护肝拉肚子提高免疫力止泻补中益气

山药炒西兰花制作步骤

  • 山药切好

  • 西兰花切好

  • 上锅烧水焯一下山药和西兰花，再放少许的盐

  • 焯好后滴水

  • 上锅下油，放姜片

  • 然后再倒焯好的山药和西兰花

  • 再放蒜酱

  • 放蚝油

  • 熟后出锅

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