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清爽的山药小炒

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 山药300g
  • 黑木耳适量 胡萝卜适量 葱适量

清爽的山药小炒描述：山药是一种药材，也是一种营养价值很高的食补材料，这道清爽的山药小炒，恰好清除春节大鱼大肉的油腻，又是春季雨水节气的一道健脾、除湿的好食材，制作非常的简单，吃起来清淡爽口。

护肝拉肚子止泻气虚质汤锅炒美白腹泻补中益气

清爽的山药小炒制作步骤

  • 山药去皮，切成滚刀块，过水备用。

  • 黑木耳泡发，去蒂，清洗干净，备用。

  • 加入色拉油，加入胡萝卜，翻炒几下。

  • 依次加入山药、黑木耳，翻炒片刻。

  • 加入适量清水（或者是高汤），略煮片刻。

  • 加入适量盐调味，撒上葱花，装盘。

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