西红柿山药

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西红柿山药

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：山药500g 西红柿200g

辅料：油适量盐适量葱适量姜适量鸡精适量: 西红柿山药描述：山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。; 抗癌护肝拉肚子止泻缓解压力美容补中益气