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山药老鸽汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 山药200g 鸽子1只
  • 盐适量 姜片3g 料酒15ml 胡萝卜50g

山药老鸽汤描述:山药大家都非常熟悉,既是食用的蔬菜,又是闻名于世的滋补佳品,山药不仅味道好吃,还富含大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,具有许多有利于老年人的保健功效。中医认为,山药补而不热,温而不燥,具有补脾养胃、补肺益肾的功效,长期服用山药能帮助老人补益中气防感冒。山药还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可帮助老年人预防心血管疾病。
鸽子是近年人们十分推崇的滋补身体、增进健康、秋冬进补之佳品,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,如预防动脉硬化,治疗头晕和老年哮喘等,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

砂锅气虚质腹泻补肝阴虚质强筋健骨补虚

山药老鸽汤制作步骤

  • 准备好材料;

  • 山药削皮切块,泡入水中防止氧化;

  • 胡萝卜去皮切块,姜切片;

  • 砂锅内入适量清水,先把拍碎的姜生放入,开火;

  • 同起另一锅,把处理干净的鸽子焯去血水;

  • 这时砂锅里的水也烧热了,把鸽子移入砂锅中;

  • 放入胡萝卜和淮山,大火烧开转最小火煲小时;

  • 咕嘟中,老鸽子煲的时间要长一点;

  • 喝前入盐调味。

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