云耳山药

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云耳山药

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：干云耳100g 山药400g

辅料：蒜适量姜适量小葱适量芝麻油适量生粉少许蚝油少许糖适量盐适量油适量: 云耳山药描述：这是一道健康素食，是俺家LG要求做的，云耳的质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而且来还排毒养颜，防治缺铁性贫血；而山药一般家庭里更是喜爱，不管是煲汤，榨汁，做甜品，炒菜都可以，口感粉糯甘甜，最重要的是它还有补中益气，消渴生津，保健养颜的功效，这两种食材都是每个家庭的看家食材哟~; 家常菜排毒滋阴润燥炒炒锅