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蚝油胡萝卜绿菜花

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 胡萝卜150g 西兰花200g
  • 油适量 盐适量 蚝油适量 生抽适量 葱适量

蚝油胡萝卜绿菜花描述：秋季色彩是斑斓的，餐桌也配合季节的变化，丰富起来，今天做一道上班族快手菜，蚝油胡萝卜炒西兰花，色彩艳丽，维生素含量高，养眼富于营养。

家常菜晚餐炒锅蚝香防癌

蚝油胡萝卜绿菜花制作步骤

  • 胡萝卜一根洗净削皮

  • 西兰花洗净后用水泡一会儿

  • 开水焯一下西兰花

  • 葱丝和胡萝卜切片

  • 热锅凉油放入葱丝爆香

  • 加入胡萝卜

  • 加入西兰花煸炒

  • 加入蚝油碗汁

  • 煸炒片刻

  • 一道蚝油胡萝卜西兰花做好了

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